SleepGateは、忙しい現代人のための就寝前リラクゼーションアプリです。
主な特長：
シンプルで直感的なデザイン
• 複雑な操作や選択肢が少なく、使用時のストレスを最小限に
• クリーンなデザインで、寝る前に余計な刺激を与えません
効果的な腹式呼吸ガイド
• 音声ガイドで、腹式呼吸をサポートします
• 呼吸のリズムを整えることで心身をリラックス
注意訓練法のサポート
• 不安や心配事などで寝付きづらい方をサポートします
• 簡単なエクササイズで、質の高い睡眠を
SleepGateを毎晩の就寝前ルーティンに加えることで、
ストレスフリーな夜と、爽やかな朝を迎えることができます。
シンプルでありながら効果的なこのアプリで、あなたの睡眠生活を改善しませんか？